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心理学上有个词叫脱敏阶段。直白一点来说,就是放不下谁,就去找他,放下自尊和骄傲,把你的爱意坦荡无疑地放到他面前,看他是如何拒绝你、伤害你,说出每一句狠心的话,做出每一件决绝的事,把自尊磨平,把爱意耗尽。最后你终于醒悟,然后重新开始。