在早上讨论复杂的问题比在晚上讨论复杂的问题要好，因为早上人们的精力充沛而且人们的激素水平比较合适相对愉快。到了下午晚上人们疲惫的时候是最容易发飙的时候。

在这一年以来我始终相信知识是改变结果最有效的手段，所以我将在现在和之后努力训练自己的大脑提高处理信息的能力，脑力也是可以训练的。

专注真的是天赋吗？专注是一种行为，这点不用质疑，既然是行为那么每个人都可以去做，那为什么只有部分人可以坚持专注呢？我认为关键在于专注的原因，如果有一样的原因每个人都可以做到。

人生来的差异并不大，然而随着时间推移差异将越来越大。导致这个结果是因为行动，没有行动这个结果不会主动产生，然而不是所有的行动每个人都可以做，这个与个人能力有关，所以你的能力决定了你以后的结果，然而能力是长期积累所形成的，这个积累的过程产生了习惯，因为习惯你的积累速度越来越大。这个也涉及到了动机，动机的原因是复杂的。